Trasforma otto emozioni letali in emozioni sane. Suggerimenti e tecniche per affrontare ansia, depressione, senso di colpa, vergogna, dolore, rabbia, gelosia... Scaricare Libri PDF / EPUB

Dati tecnici

Titolo: Trasforma otto emozioni letali in emozioni sane. Suggerimenti e tecniche per affrontare ansia, depressione, senso di colpa, vergogna, dolore, rabbia, gelosia...

Autore: Windy Dryden

Editore: Il Punto d'Incontro

I dati pubblicati: 15 Maggio '14

ISBN: 9788868200541

Numero di pagine: 201

Idiomas: Español

Valoración: ★★★★★

País: España

Dimensione del file: 54 MB

Formato del libri:



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Ansia, depressione, senso di colpa, vergogna, dolore, rabbia, gelosia einvidia sono emozioni definite "letali", perche le conseguenze sulla psiche esul fisico possono rivelarsi devastanti Le emozioni negative, sebbene possanocostituire una spontanea risposta alle avversita della vita, qualcosa chenasce naturalmente di fronte a un evento drammatico, non devono peronecessariamente ripercuotersi sulla salute Invece di "guastarti il sangue",puoi viverle in modo sano e farle diventare una opportunita! Windy Dryden tisuggerisce come utilizzare queste emozioni a tuo vantaggio, trasformandole inemozioni "sane", ossia strumenti che ti aiutino a crescere e a ritrovare iltuo benessere, anziche frapporsi fra te e la vita Often you're not prepared to cope with adversity and you have no idea how to handle them, but "turn eight lethal healthy emotions emotions" teaches you how to turn even the most negative situation in your favor, so the emotions that they become uncomfortable growth and balance Learn the difference between healthy negative emotion, and emotion Give yourself permission to feel badQuestion useless or harmful beliefs Discover the consequences of your thoughts Develop a healthy attitude toward uncertaintyTips and techniques for dealing with negative emotions Scaricare [54MB]



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